歪み解消トレーニングも大切（妊活編）

妊活などをされてる方にとっては、いろんことに気を配る必要があります。
そして、身体の歪みも気にしておかなくてはいけませんね。この身体のユガミを治す
コンディショニングは妊活をする上では、とても大切なポイントとなります。



ではユガミを解消するということは具体的にどんな方法をとったらいいのでしょうか？
まず、一気を付けなければならないのは女性だとハイヒールで歩くのはやめておきましょう。
そして、あなたの骨盤の位置を正しく調整する必用があるのです。



骨盤の調整って難しそうですが、日ごろの生活にちょっとした意識を集中させることで、
少しは解消されていくものです。例えば、後傾や前傾になりすぎないように注意したり、
尾骨の上に頭蓋骨が来るように立つのも良いかもしれませんね。これは歩行する時に意識しながら
歩くことをオススメします。



そしてよくやってる方を見かけますが、足を組んだり片方ばかりで荷物を持つのはバランス的に
良くはありません。なのでバランスよく行うようにしましょう。バス停にいる時も、片足に重心が
かかると問題です。簡単にチェックする方法は、あなたの靴の減りがどうなっているか・・
このようなこともCHECKすることをお勧めします。



あと、少しお金はかかりますが、整体・カイロプラクティスなどの病院へ行き、身体をチェックして
もらうことも大切です。とにかく身体のバランスをチェックしてもらうことをオススメします。
ちなみに、卵巣・卵管ですがこれは左右対称にありますよね。なので、あなたの身体のバランスを
調整することがどれだけ大切なことかがよくわかると思います。



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